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1.昨天和今天毫无变化，就是最大的可悲。
2.那些你知道对自己有益却会让你痛苦的事，才是真正能让你成长的事。
3.有些人直到死都没被理解过，所以对于那些理解过你的人，要心怀感恩。
4.人要学会为自己的情绪埋单，也要学会为自己的行为负责。
5.道歉并不是一件丢人的事。
6.怀疑本身才是权威。
7.原不原谅是别人的事，但是有没有胆量去承认自己真的错了的事是自己的事。
8.正是因为大多数人都喜欢以自己的观点评判别人，你才要努力去做不随意评判别人的人
9.很多事情是很痛苦的，但是非做不可。
10.人的一生总有一段没有光的时间，是需要自己点亮自己的。
（本章完）